ハードスイム！

今日から有給休暇で、盛岡に行く。
その前にスイムのトレーニング！
平日の昼間なので、比較的空いており、
ちょいと頑張ってみた！

アップ　　200
ロング　　1000
キック　　500
プル　　　300
コンビ　　200
メイン　　50×20
流し　　　200
ダッシュ　50×4
ダウン　　300

合計　　　3900　

スイムの調子が上がってきて、アクアスロンが
楽しみになってきた。

この前向きな自分に感謝！