学生時代の部活に感謝！

9/3のアクアロン目指して、スイムの練習。
昨日のトレランでの疲労が残っているものの、
足への負担は少なく、心拍を上げるトレーニングにも
なるので、以下のメニューを実施。

　アップ　　　　　　　200
　ロング　　　　　　1000
　流し　　　　　　　　100
　インターバル　　　50×20（＠1:00）
　キック　　　　　　　400
　プル　　　　　　　　300
　コンピ　　　　　　　200
　ダウン　　　　　　　100　　　計3300

50歳になり、このようなトレーニングを普通に
できるのは、高校時代の水泳部の毎日の練習経験が
あるからだ。

子供のころはあまりスポーツを行っていなかったが、
大人になって始める人は自分のまわりに多い。
しかし、結構ハードルは高いので、続けている人は
なんらかの強いガチンコ魂を持っている。

彼ら、彼女らもかなりトレーニングを積んでいるが、
なかなか上達は難しいらしい。
大人になると身体能力が劣るのと、集中的に実施する
機会と時間が少ないのだから、当然である。

その一方、練習に対する抵抗感はなく、まるで
水泳部の頃の延長線上で練習に赴くことができるのは、
高校時代の実績からだ。

当時は、遊びたかった！遊んでいる人が羨ましかった。
また勉強をやっておくべきだった、と後悔をしたことも
少なからずあった・・・。

でも、今になって、健康もあるが、人生をより充実させる
ためのスポーツは良き人との結びつきが強まるし、
家庭、仕事の合間に行うことで、段取り上手になっている。
そして、もっともっと自分が好きになれる。

水泳部で過ごした3年間、ほんとに感謝である！！